Mentales Training

Auch wenn man sich das endlose Streben nach „immer besser, schneller, mehr“ nicht zum Motto macht, wer heute etwas erreichen möchte, muss immer mehr Leistung bringen. Zusätzlicher Druck entsteht oft noch durch die Erwartung in jeder Situation möglichst perfekt sein zu müssen. Oder durch die Angst nicht gut genug zu sein und es nicht zu schaffen.

Damit in wichtigen Situationen oder Prüfungen die angespannten Nerven mitspielen und um die Leistung auch unter Stress abrufen zu können, ist es daher wichtig, die fachlichen oder körperlichen Fähigkeiten durch mentale Stärke zu unterstützen.

Mentales Training hat das Ziel sein inneres Gleichgewicht zu finden, sich zu entspannen, konzentriert zu lernen und zu arbeiten und mit sich und anderen respektvoll umzugehen. Mentale Stärke bedeutet eine starke Persönlichkeit zu sein, mit Glauben und Vertrauen in sich selbst.

Mit dem Ziel bei Herausforderungen die Nerven und Zuversicht zu behalten und sie als Chance für Wachstum und Weiterentwicklung sehen zu können, möchte ich Menschen dabei unterstützen, mentale und emotionale Stärke zu erlernen.